여러분은 몸이 아픈가? 마음이 아픈가?

여러분은 대부분 마음이 아프다고 한다. 그러면 마음을 치료해야 하는데, 마음을 모르면서 마음이야기를 하고 마음치료를 한다면 결과는 어떻겠는가?

인간은 몸과 마음으로 구성되어 있고, 몸과 마음의 중간에서 인식, 기억, 표현의 3개 심리가 몸과 마음을 연결해 주고 있다. ‘마음이 아프다’라고 이야기하지만, 실제로는 마음이 아픈 것이 아니라 심리가 아픈 것으로서, 심리가 아픈 것을 마음에서 느끼기 때문에 마음이 아픈지 심리가 아픈지 구분이 안 된다.

인식, 기억, 표현에 의해 아픔을 느끼게 되는데, 아픔을 느끼지 않게 하는 가장 쉬운 방법은 몸을 즐겁게 만드는 것이다. 몸을 즐겁게 만들면 인식도 즐겁고, 기억도 즐겁고, 표현도 즐거워져서 마음이 즐겁다고 느끼고, 마음은 이 즐거움을 유지하려고 한다.

그러나 인간이 살아가는 데 즐거운 일만 있을 수는 없다는 것이 문제이다. 즐거운 것이 늘 존재하고 있다가 좋지 않은 것이 들어오면, 다시 아파지는 것을 원치 않아서 심리 중 하나를 정반대로 작용시켜 버린다. 그래서 스트레스가 들어오면 즐거운 것으로 넘겨주는 오류현상이 생긴다. 예전에는 스트레스였지만, 이제는 즐거운 것이 되는 심리로 고장을 일으킨다.

심리장애에는 두 가지가 있는데 하나는 고통, 아픔, 슬픔이 회복되지 않고 지속되는 것이 있고, 정반대로 고통의 크기만큼 재미있고, 즐겁고, 신나게 느끼는 것이 있다.

전자의 경우는 힘든 것을 스스로 느낀다. 여러분처럼 자신은 아프고 힘든데, 다른 사람들은 괜찮아 보이니 억울해서 힘들어지기도 한다.

후자의 경우는 자신만 즐겁고 타인들은 고통을 받는다. 타인이 고통을 받든 말든 관계없이 자신은 즐거우니 자신은 치료할 이유가 없고, 타인의 잘못이니 타인이 알아서 치료해야 한다고 한다.

그러면 여러분은 몸이 아픈가? 마음이 아픈가? 라는 질문을 던지는 이유는 여러분이 실체를 모르기 때문에 마음을 치료하고 마음을 회복해야 한다고 이야기하는 것이다.

이때 마음의 문제가 아니라 심리의 문제임에도 불구하고, 마음을 바꾸려고 하니 몸을 건드릴 수밖에 없게 되고, 몸에 즐거운 것을 지속적으로 유입하도록 하는 것으로 결론내고 행복에 관련되어서도 몸이 즐거워야 한다고 한다. 그러기 위해서는 인식과 기억과 표현에 고장을 일으켜서 타인과 관계없이 나만 즐거운 것으로 뒤바꿔야 한다.

사람과 사람의 마음과 심리가 상호 연결되어 주고받으며 살아가는 것을 인간관계라 하고, 우리는 인간관계 속에서 살아갈 때, 힘들면 상대방을 위로하기도 하면서 인간관계를 형성해간다.

그런데 상대방은 관심 없고 자신만 즐거우면 된다면 어떻게 될까? 자신이 힘들어하는 경우는 인간관계가 멈추어있기는 해도 파괴하지는 않는다. 그러나 자신만 즐거우면 되는 경우는 인간관계를 파괴하며, 자신의 즐거운 용도로 상대를 이용할 뿐이다.

마음이 작용하는 원리를 모르는 상태에서 마음을 함부로 논하게 되면, 자신도 모르는 사이에 자기만 즐거운 방향으로 가기 때문에 위험하다. 세상을 혼자서만 산다면 괜찮지만, 인간관계에서 살아가야 하기 때문에 상대를 이용해서 자기만 즐겁도록 하는 파괴력을 갖게 된다. 자기만 힘든 것과 타인을 파괴하면서 자기만 즐거운 것은 전혀 다르다.

여러분도 마음이 아플 때, 마음을 즐겁게 하고 마음을 회복시킨다며 마음이야기를 하는 곳을 찾게 되고, 이야기를 들어보면 맞는 것 같아서 자기만 즐거운 쪽으로 가게 되는데, 우리는 그 실체를 정확하게 알아야 하고, 본질을 정확히 알아야 자신을 보호하고 심리장애를 예방할 수 있다. 본질을 정확히 알면, 다른 사람들의 이야기를 들어만 봐도 어떤 방향일지 알게 되고, 내용을 보면 결국 몸을 즐겁게 하는 것임을 알 수 있다.

몸을 편안하고 즐겁게만 하여 마음이 즐거워진다면, 심리는 악화되어 심각해진다. 자칫 잘못하면 자기도 모르는 사이에 인간관계 속에서 살아서는 안 되는 사람이 되어버릴 수 있기 때문에 마음이 가는 대로만 생각해서는 안 된다.

마음은 인식과 기억과 표현을 통해서 느끼는 것으로서 심리에 의해 마음이 느껴지는 것이다. 그래서 마음이 즐거우려면 심리도 즐거워야 하는데, 자신이 즐거운 방향으로만 가려다 보니 타인과는 관계가 없게 된다.

우리는 타인과 심리를 주고받으며, 스트레스와 상처가 작용하고 힐링하면서 즐겁기도 하고, 행복하기도 하고, 아프기도 하고, 슬프기도 한 희로애락이 존재하는 것을 인간관계라고 한다.

우리가 힘들고 어려웠다가도 이내 회복되는 것은 치료와 힐링에 관련된 자신의 습관을 지니고 있기 때문이다. 우리는 이 치료와 힐링의 습관을 갖도록 해야지, 마음이 즐겁기 위해서 심리를 모두 무너뜨려서는 안 된다.

외도정보가 매우 많다. 지식이 중요한 역할도 하지만, 자신을 파괴시키는 정보일 수도 있다. 이 정보를 이용해 모든 것을 실행한다면, 자신을 파괴하는 용도로 쓰이게 된다. 정보 중에 좋은 것도 있지만, 자신이 파괴되면 좋은 것도 있으나 마나이다.

우리가 무엇인가를 만드는 데도 시간이 오래 걸리고, 회복하는 데도 오래 걸리지만, 파괴하는 데는 얼마 안 걸린다. 오늘 당장이라도 파괴될 수 있다. 어렵지만 올바른 길을 통해서 천천히 회복할 수 있는 길인지, 빠르게 파괴하는 길인지는 구별할 수 있어야 한다.

몸과 마음에 관련된 이야기가 그럴듯하고 멋있고 괜찮아 보인다고 그것에 현혹되는 순간 자신만 즐거우면 되는 파괴의 길로 가게 되고, 자신의 심리를 파괴하면 마음이 오작동을 일으키게 된다. 심리를 파괴해 버리면 본인은 아프지 않지만, 가장 가까이 있는 가족과 인간관계의 사람들이 모두 고통을 받게 된다.

치료하려고 할 때, 여러분에게 그럴듯해 보이는 것은 이유여하를 막론하고 상처인 독이다. 그럴듯해 보이는 것이 아니라, 좀 이상한 것이라고 생각되는 것이 약일 가능성이 매우 높다. 물론 약도 과한 것은 없느니만 못할 수 있으므로 조절을 잘해야 한다. 본질을 정확히 알고 구분할 수 있는 능력을 갖춰야 자신을 보호할 수 있고 치료할 수 있다.